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致加西亞的信全集









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底下是 致加西亞的信全集 的內容簡介



致加西亞的信全集

這是一個從英雄故事引發出來的成功模式,故事中的那個英雄,就是把信送給加西亞的人,他為渴望事業成功的人們,提供了一條通往卓越的成功模式,透過這個頗富象徵性的事件,將會給我們的企業、個人帶來極大的價值。

提倡忠誠、敬業、主動的職業信念,影響人們對職業的認識,也推動了老闆與員工的互動、合作與信任,共同營造一個和諧上進的企業文化氛圍。

本書是歷時百年暢銷不衰的小冊子,透過生動曲折的傳奇故事,和通俗常見的企業案例,為我們展現了關於企業發展和個人成功雙贏的真諦,它過去、現在、將來都將更大的給企業家、管理者、員工帶來重大而深刻的影響。

作 者簡介

阿爾伯特.哈伯德(Elbert Hubbard)

1859年出生於美國布魯明頓市。在塔夫茲大學取得文學碩士之後,哈伯德又攻讀了法學博士,最後進入了哈佛大學,在那裡從事教學、編輯和演講工作。1890年,他創辦了Roycrofters出版公司。由於哈伯德罕見的經營天賦和寫作才華,公司的業務蒸蒸日上,最好時公司員工達800人。

1890年美國總統麥金萊把一封信交給了一位叫安德魯、羅文的中尉,要求他把信送給遠在古巴的加西亞將軍。羅文中尉出色地完成了任務,他沒有提出任何問題,而是自動自發地完成了此任務。

次年,阿爾伯特、哈伯德受這件事情的啟發,創作了(致加西亞的信)這篇文章刊登在他自己創辦的(菲力士人)雜誌上,引起了巨大迴響。後來,以此為主要內容的書籍更是在全世界暢銷不衰。到1915年作者逝世為止,該書被發行4000萬冊。



  • 原文作者:Elbert Hubbard
  • 譯者:李文澤
  • 出版社:德威

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  • 出版日期:2010/04/01
  • 語言:繁體中文
  • 博客來網路書店


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上任10天 川普開除白宮聯絡室主任

新頭殼newtalk

美國總統川普(Donald Trump)的人事又創下1項新短命紀錄!白宮證實,才到任10天的白宮聯絡室主任史卡拉穆奇(Anthony Scaramucci),被炒魷魚,外電報導,這次事件顯示川普團隊內鬥已經瀕臨失控,而川普無計可施。

白宮發出簡短聲明,指出史卡拉穆奇的離開,是為了讓新任的白宮幕僚長凱利(John Kelly)得以自己的團隊,不過包括《紐約時報》、《華盛頓郵報》都指出,史卡拉穆奇飆罵高階同僚,才是他丟差的主要原因。

史卡拉穆奇是共和黨的重要捐款人之一,與川普也有淵源。出身財經界的他曾在高盛任職,後來創立天橋資本(SkyBridge Capital)與高端對沖基金大會SALT,在業內素有「揩油者」(The Mooch)綽號。其實史卡拉穆奇在2012年美國總統大選前,是站在希拉蕊的那一邊,但2016年的美國大選,他轉至川普陣營,甚至是第1個投入川普競選活動的華爾街人物。

不過財經淵源救不了史卡拉穆奇的粗口風波,這位幾乎沒有政治背景的金融人士,主要職務是負責白宮對內、外溝通,但他似乎不明白自己的地位,反而連續幹譙蒲博思及白宮首席策士巴農(Stephen Bannon),還宣稱自己不用向白宮幕僚長報告,而是可以直接面對總統川普。

自以為是的史卡拉穆奇禍從口出,上任才10天就慘遭川普撤換,創下川普團隊在白宮最短命的新紀錄。,比前白宮國安顧問佛林在任的25天還更驚人。

★更多追蹤報導

白宮公關主任痛罵幕僚長:他X的偏執狂精神分裂症患者!
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博客來暢銷書籍 下半身決定你的健康!:70%的疾病是坐出來的

下半身決定你的健康!:70%的疾病是坐出來的









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底下是 下半身決定你的健康!:70%的疾病是坐出來的 的內容簡介



70%的疾病是坐出來的!

坐得太久,身體氣血不通,

啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身……


下半身有78個人體要穴,

要擊退病痛,先來「推敲」下半身──

按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,

藥草浴暖腳,正是替五臟六腑做SPA ~ ~博客來

拉筋、下蹲、抬腿、踢腳,

招招簡單管用、直攻重點、準確有效!

*溫馨附錄:下半身保健速查表

動動下半身, 能給您帶來10個驚奇效果

1.刷刷腳底板,刺激荷爾蒙再造淡斑美白

2.做做腳趾操,大腦不衰老

3.按摩膀胱經,全身濕熱毒素放水流

4.轉動腳踝,通氣活血降血壓

5.進階全蹲功,增強心肺功能

6.溫掌暖膝,防治關節炎膝蓋不再是氣象站

7.站立踮腳尖,骨骼不酸痛

8.赤足行走,吸收地氣兼按摩,安眠抗憂鬱

9.摩腹清肝火,有效緩和慢性病

10.拍打腰眼治腎虧,保養一生的陽氣

你知道嗎?人體有超過500條肌肉集中在下半身,

6條重要經絡從腿部穿行而過,踢腿拍足看起來悠閒緩和,

但不知不覺中,經絡得到了疏通,臟腑舒暢,氣血不淤滯。

鍛練下半身肌肉,就可袪除70%的疾病!

人的一生,成長和衰老的標誌都和下半身密切相關。到了一定的年紀,臀部肌肉萎縮、下垂,原先豐腴的大腿越來越消瘦,下半身越來單薄,就好像秋風中顫抖的老樹枯枝,讓人心生幾分涼意,感歎歲月不饒人。

下半身是如此重要,卻又是如此任勞任怨,一直以來默默地為身體服務,提早老化而不為人所注意。在我們的下半身,集中了人體500多條肌肉,有著人體最大的肌肉群,而我們身體的體重全都壓在腳上,小小的腳承受了自身體重三四倍的壓力,活動最多的膝關節更承受了六七倍的壓力。

「樹大全憑根深,人壯全憑腳健」。腿和腳就好像是運送養料的通道,在我們的腿腳部位,有六條經絡穿行而過,先天之本的腎氣,後天之本的脾胃,無一不和腿腳緊密相連。要想上半身的五臟六腑正常運轉,下半身的鍛煉必不可少。

刷刷腳板,就可以美白臉部;轉轉腳趾頭,就可以降血壓;摩摩腹部,就可以防治諸多的慢性疾病……這些看似天方夜譚,卻是如此地合情合理。只因為,下半身和上半身原是一個整體,就好像花兒的芬芳燦爛離不開根系提供的營養一樣,上半身的健康與否,也離不開下半身的功勞。

只要我們在保養臉部的時候,按摩一下雙腳;運動上半身的時候,也踢踢腿,動動腳;在商場選擇亮麗的上衣時,也注意下半身的保暖……那麼,疾病會無影無蹤,腿腳會穩健有力,身體會活力四射。

下半身就像我們最善良的普通百姓,給予一分,回報十分!

得獎紀錄

衛生福利部國民健康署 103年度優良健康讀物

本書特色

1.引述《黃帝內經》、《周易養生經》養身要點,白話文與插圖解說

2.由案例說起,故事性寫法,容易閱讀消化。

3.字體較大,適合年長者閱讀。

4.提供正確保健方式,避免博客來網路書局網路健康訊息謠傳的缺點。

5.10大具體可行且簡易的運動方式,有效鍛鍊下半身肌肉。

名人推薦

中國醫藥大學教授 林昭庚

日本醫學大學博士 陳旺全

臺北市立聯合醫院 林森院區院長 鄭振鴻



  • 出版社:方舟文化

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  • 出版日期:2017/03/29
  • 語言:繁體中文


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在SARS期間奉命進和平醫院坐鎮的聯合醫院副總院長璩大成,被譽為抗煞英雄,14年後,他接下世大運餐飲的任務,「平地起高樓」打造每天供應4萬份餐點的選手村餐廳,璩大成回想SARS與世大運的挑戰似乎有點像,「只有一次機會,錯過之後就無法再重來」,他戰戰兢兢,不讓台灣丟臉。

璩大成行醫已32年,此次接下世大運餐飲管理處處長一職,他笑說,過去他沒有籌辦餐飲的相關經驗,況且世大運是台灣首次舉辦大規模的國際賽事,「每天都在忙著重新學習」。

以往的運動賽事,選手餐飲大多借飯店、學校場地就能解決,而世大運的餐飲服務則是要在6個月的時間內,打造一座每天提供100種以上菜色,供應4萬份餐點、服務1萬2千名選手的選手村餐廳。

問璩大成有無最印象深刻的難關?他說,「關關是難關,但關關難過關關過」,因台灣沒有舉辦大型餐飲的經驗,第一次招標時,許多台灣業者都不敢投標,他修改標案後看了看,心想這樣還是沒有廠商會投標,他大膽跟同事說「出去邀標吧!」,嚇壞一票同事。

璩大成回想,當時同事百般勸阻,擔心主動邀標會讓外界有瓜田李下的誤會,他主動擔保「有問題我負責」,由政風室人員陪同出去邀標,雖然在公部門眾多法規限制下舉步維艱,但他認為要做就做到最好。

至於在世大運開幕倒數30天前,傳出牛奶與海鮮的供應合約尚未簽訂,璩大成澄清,台灣不可能買不到牛奶與海鮮,因為每個廠商開出的條件不同,因此世大運餐飲處在尋找、比較最有利的優惠條件,現都已準備完成。

璩大成外表看似溫和,但他形容自己有點「狗脾氣」,尤其選手村餐廳的設立,各項事務涉及交通、維安、認證、資訊各處,因此在橫向溝通時,他「該堅持就堅持」,他不好意思說,「有時不小心得罪人,還是得私下去道歉」。

他笑說,平常做事看似悠哉,但隨著世大運開幕倒數,他半夜開始睡不著覺,有時凌晨3、4點突然想到「餐盒要怎麼擺」,急忙LINE給同事處理,他假日會騎自行車、游泳紓壓,9月要挑戰100公里的西濱追風賽,之後也要挑戰台灣人必做的三件事,參加日月潭泳渡。聯合醫院副總院長璩大成支援世大運餐飲業務,壓力大時就騎單車放鬆。圖/璩大成提供

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博客來特惠書 蔬菜湯祛病減肥法

蔬菜湯祛病減肥法









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底下是 蔬菜湯祛病減肥法 的內容簡介



本書特色

.許多疾病與肥胖息息相關,只要減重,病情就會好轉。

.但是,以不健康或超過身體負荷的方法瘦身,不但容易復胖,而且會導致病情惡化。

由南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜熬成的蔬菜湯,乃根據延壽飲食法研發而成,美味、低熱量、做法簡單,而且營養滿分、效果卓著:

◎屬於讓身體保持恆溫的「中性食物」,讓您斷絕對零食的渴望。

◎富含β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E、鈣、鉀、鐵,可改善代謝功能。

◎所提供的水溶性纖維素,可預防糖尿病、降低膽固醇、保護腸壁、使排便順暢。

◎含多酚和類黃酮素等抗氧化植化物,可消除自由基、提高免疫、抑制癌症。

本書所介紹的蔬菜湯已讓許多人重獲健康;有人在一個月內減重五公斤,有人在十日內治癒纏擾十三年的花粉症,有人揮別從小就罹患的異位性皮膚炎,並且瘦了十公斤,連作者也終結了二十年來讓他苦不堪言的痛風。

想要體態輕盈、遠離疾病嗎?每天飲用蔬菜湯,絕對讓您輕易且健康地達到目的!

作者簡介

島村善行

一九四六年出生於日本高知縣。一九七二年京都府立醫科大學畢業,畢業之後,於消化外科擔任癌症治療主治醫師。一九七七年起三年間,擔任國立癌症治療中心外科助理醫生。爾後,專攻以肝臟、膽道、胰臟癌為主的消化器官癌症治療。一九八○年轉任國立療養院松戶分院,同時設立國立醫院最初的緩和醫療病房(安寧照顧病房),以「抗癌十年戰略」肝臟癌症治療的主任研究員身分,統籌癌症研究工作達十年左右。一九九二年,擔任國立癌症治療中心東醫院的外科主任。一九九三年擔任千葉西綜合醫院代表、院長,從這個時期開始,便全心致力於推廣自宅安寧照顧及癌症醫療的演講。二○○一年,創辦島村全方位健診中心,並擔任院長、理事長,採行全人治療。

主要的著作有:《肝癌實際臨床治療》(醫學書院)、《新版肝癌與肝硬化》(主婦之友社)、《讓生命發光吧──從癌症學「心靈」與「身體」》(道德科學學院)等。

譯者簡介

劉秀群

淡江大學日本研究所畢業。目前專事日文翻譯工作。譯有:《海的表情》、《兒童收納術》、《膽固醇高 小心腦梗塞.心臟病找上你!》、《數學腦》(以上世茂出版)。



  • 譯者:劉秀群
  • 出版社:世茂

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  • 出版日期:2008/02/19
  • 語言:繁體中文


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就讀高職王姓女學生夢想20歲前到英國、買跑車、存百萬元,竟加入詐騙集團當車手頭,找來國高中同學們加入,以為擔任車手可博客來網路書局以賺錢快、獲利高,刑事局偵查第八大隊、屏東警分局查獲綽號沙皮的楊男、王女為首的車手詐騙集團,共逮捕10人,其中3男4女未成年。

屏東陳男今年4月接到詐騙集團來電,詐騙集團在電話宣稱陳男的兒子「替人擔保借款沒還,被黑道兄弟抓住毆打,要賠錢才能放人」,陳男信以為真,前往郵局提領80萬,經過屏東分局公館派出所,尋求警方協助,警方現場埋伏,當場在公館國小附近查到負責取款3名車手(2男1女)均未成年。

刑事局偵查第八大隊、屏東分局組專案小組偵辦,警方追查4個多月,分別到新北、桃園等地,逮捕綽號「沙皮」為首詐騙集團與其成員。

警方調查,綽號「沙皮」楊男(29歲,詐欺前科)負責與大陸詐騙電信機房聯繫,楊男找來王姓女高職生,王女再邀約國、高中同學們以「賺錢快、獲利高」吸引同學們加入。

警方調查,該詐騙集團採亂槍打鳥,14名被害人遍布全台各地,共騙走600多萬元,其中1筆最高80萬元,然而車手分到的僅詐騙金額1%,王女從去年9月到今年2月,才得手約3、 4萬元,得手款項買衣服,吃喝玩樂。

警方調查,若被害人沒有現金,詐騙集團要被害人拿家中值錢財物,有被害人拿出金飾博客來等,車手再拿去變賣換現金。

警方發現,這群高中生價值觀念偏差,以金錢至上,警方共查扣6隻手機,王女手機被查扣,還問警方「為什麼要查扣我的手機」,手機才剛買沒多久,王女還在筆記本內寫下夢想,要到英國看大笨鐘、買瑪莎拉蒂、存到100萬元等。王女被警方帶回後,相當後悔;警方今將該詐騙集團共10人依涉嫌詐欺罪移送屏東地檢署偵辦。警方查扣手機。記者劉星君/翻攝 被害人陳男跟詐騙集團車手約在公館國小附近繳款,警方隨即在附近埋伏,當場查扣3名少年車手,從中追查出幕後集團。記者劉星君/翻攝 警方在王女家中發現,王女寫下夢想。記者劉星君/翻攝

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博客來優質好書 女性能量療法:永保青春健康的自助寶典

女性能量療法:永保青春健康的自助寶典









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寫給地球上每一位女性的保健書

改變自己的能量,自己作主,當一個健康又快樂的女人!


我們的女性直覺渴望的是愛、合作、公平、同情心、家庭、自然與祥和。——克莉絲汀?諾瑟普醫師(Christiane Northrup)

女性天生就對能量非常敏感,以能量療法增進自己的健康,再適合也不過了。而且,女性健康快樂的話,家人多半也會健康快樂。本書不只幫助讀者本人,更能造福她的家庭、她的女性長輩、姊妹和女性朋友。

美國能量醫療大師唐娜?伊頓身為女性,對女性的身心健康問題特別感同身受。她天生罹患心雜音、得過肺結核、16歲得了多發性硬化症、27歲心臟病發作、30歲之前有嚴重低血糖和過敏、34歲得了乳癌、30到40歲之間罹患氣喘,而且像許多女人一樣,覺得每月一次的生理期宛如地獄。她靠著敏銳的自我覺察,與持續探索能量療法的決心,終於治癒了自己。

伊頓指出,荷爾蒙是女性是否健康的重要關鍵。她在本書教導許多簡單技巧,讀者按照圖示梳理自身能量、調整荷爾蒙,便能舒緩下列女性專有的身心問題:

★經前症候群(腹脹、水腫、胃痛、情緒崩潰…)

★生理期不適(腹痛、腰痛、背痛、經期延遲…)

★孕期保養(不易受孕、孕吐、博客來陣痛…)

★更年期症候群(熱潮紅、骨質疏鬆、沮喪、憂鬱…)

★體重管理(減輕焦慮、阻斷強迫進食、改變食欲模式…)

能量療法和藥物或手術比起來,更精確、更有效,而且極少侵入性。這些方法可以自己進行,不須任何花費。

不管妳是少女還是銀髮族,能量療法都能讓妳重新打造自己,從內到外、從身到心。學會能量療法,擁抱天生自我療癒力,妳會對「永保青春」更加有自信!

本書可說是女性的健康百科全書,不僅介紹了人體能量的九大系統,更重要的是每個章節都涵蓋了女性在不同時期所面對的健康重要議題,並教我們透過簡單的動作,以最自然的方法,讓卡住的能量得以順暢調和。相信讀者能夠從閱讀這本書,幫助更多女性過得美麗、健康又快樂!——許瑞云醫師,亞洲唯一具備「唐娜?伊頓能量醫療高階能量治療師」認證資格者

本書特色?? ?

★美國能量醫療大師唐娜.伊頓夫婦為女性量身打造的能量療法保健書

★醫師作家許瑞云、身心靈導師胡因夢、能量心理療法訓練師王曙芳聯合推薦!

★許瑞云醫師親自示範動作影片,掃瞄書封QR code即可學習!

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  • 譯者:徐曉珮
  • 出版社:心靈工坊

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  • 出版日期:2016/08/18
  • 語言:繁體中文


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司改國是會議落幕,檢察官內部改革持續,由檢察官自發組成的劍青檢改、刑事法研究會、台灣法學雜誌今下午舉行「檢察官人事興革研討會」,聚焦檢察人事的一、二審輪調、主任檢察官票選制度進行討論彙整方案。法務部參事陳瑞仁致詞時提醒,一、二審檢察官交流制度的理論基礎、目的、正當性在哪?是解決人事升遷問題,還是有更高的理想?如何讓現在二審檢察官回到一審,不能只是一句話,要講得出一套辦法。

研討會由台北地檢署檢察官江文君、陳宗元、高雄地檢署襄閱主任檢察官王啟明、新北地檢署主任檢察官白忠志、檢察官姜長志、政治大學法律系教授楊雲驊、律師陳重言等人報告並討論。

陳瑞仁致詞時則期勉,由年輕檢察官組成的劍青檢改能夠有什麼講什麼,不要去包裝、講漂亮話,而且在場多數檢察官還沒面臨升任主任的階段,用純真的心想出來的辦法應該比較公平。

他指出,檢察官生涯看過許多檢察官原本對升官沒有興趣,但一旦同期同學升任主任、檢察長,就會開始不平,「這就是人性!」提醒後進制度一定要從人性出發,而不是把人當聖人看。

針對檢察界倡議且獲司改國是會議決議的一、二審檢察官交流,他也提醒,這套制度的理論基礎、目的、正當性在哪?是解決人事升遷問題,還是有更高的理想?如何讓現在二審檢察官回到一審,不能只是一句話,要講得出一套辦法。

陳瑞仁提醒,這些二審檢察官回到一審後,該擺在哪個位置?做什麼事情?與一審檢察官完全無差別或有差別?是否會讓年輕檢察官不滿「這些老頭子薪水兩倍高,工作沒有我們一半多!」要如何設計是非常難的工作,而改革過程中可能吃掉一審人力,一審檢察官是否願意犧牲?

法務部近日完成一、二審檢察官人事異動,桃園地檢署票選榜首蔡鴻仁檢察官連兩年落馬,在檢察界引發議論。陳瑞仁今日提到,只要法務部長有人事權,不管提名制度如何設計,部長一定有裁量權,蔡鴻仁事件如何在制度上反映出來,需要大家要思考。

陳瑞仁表示,在票選主任檢察官的制度中,存有價值衝突,包括主任檢察官、檢察長的意見是否要尊重?又該如何展現?以他30年檢察官生涯經驗,一名檢察官是否稱職,同事間與主任、檢察長的觀察因資訊不同、角度不同,如何權衡有待討論。法務部參事陳瑞仁致詞時提醒,一二審檢察官交流制度的理論基礎、目的、正當性在哪?是解決人事升遷問題,還是有更高的理想?如何讓現在二審檢察官回到一審,不能只是一句話,要講得出一套辦法。

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鏡子前只顧搔首弄姿 小鸚鵡字典裡沒有羞恥

Yahoo奇摩(新聞)

小鸚鵡愛因斯坦怪招不斷,這回牠要來向大家展示比白雪公主後母還要嚴重的自戀症狀。影片中,只見小鸚鵡在鏡子前搔首弄姿照個不停,自問自答狂讚自己,到底是在自我陶醉還是在自我催眠呀?這隻風騷小鸚鵡的搞頭不只這些,還在鏡子前舞動搖擺,嘴裡不斷:「Shake、shake、shake」自我感覺良好到爆棚,真是令人看不下去快被笑暈。

■ 歡迎到Yahoo!奇摩新聞粉絲團說說你的看法

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